ШКОЛА ОСОЗНАННОГО ПИТАНИЯ
Программа для тех, кто полон решимости обрести здоровье, крепкий иммунитет, продлить молодость и изменить свою жизнь к лучшему
ШКОЛА ПОМОЖЕТ ВАМ, ЕСЛИ
Вы постоянно думаете чем накормить семью и как сделать семейный рацион полезным
Не знаете как правильно совмещать продукты, как использовать специи и продукты питания вместо лекарств и БАДов
Чем восполнять нехватку витаминов, микроэлементов и как укрепить иммунитет с помощью питания
Не знаете что готовить, нет простых и доступных рецептов из продуктов, которые есть у любой хозяйки
Устали думать чем накормить детей, не знаете какие специи им можно
Не получается избавиться от лишнего веса или набрать здоровый вес
У вас есть привычка переедать, есть поздно вечером, заедать стресс
Ощущаете хроническую усталость, нет сил и энергии. Вы часто болеете простудами, есть проблемы с давлением, с ЖКТ
Хотите перейти на полноценное вегетарианство, но не знаете как, боитесь, что это навредит здоровью
Утром просыпаетесь с отеками, тяжестью, тошнотой, не можете завтракать, так как нет аппетита
программа
ОСНОВЫ ЗДОРОВЬЯ
1 вебинар + 8 видео уроков + дополнительные материалы
- Главные принципы поддержания здоровья.
- Причины болезней и важность профилактики для их предупреждения.
- Аюрведа - наука о здоровой и гармоничной жизни.
- Почему важно знать свою индивидуальную конституцию, как её определить.
• Признаки Вата – доша.
• Признаки Питта – доша.
• Признаки Капха – доша.
ДИЕТОЛОГИЯ
2 вебинара + 8 видео уроков + дополнительные материалы
- Что такое здоровое и правильное питание с позиции Аюрведы.
- Как устроен наш кишечник, особенности работы пищеварительной системы.
- Что такое огонь пищеварения, его виды и значимость для организма.
Основы здорового питания
- Описание продуктов и их сочетаемость.
Как составить сбалансированный рацион и свою индивидуальную диету
- Основные специи, которые должны быть на кухне, как их правильно применять и сочетать с продуктами.
- Совместимость продуктов.
- Признаки полезной пищи.
- Шесть вкусов.
- Вирья - энергетика.
- Принципы питания с учетом индивидуальной конституции.
- Принципы составления диеты с учетом индивидуальной конституции, возраста, сезона года.
- Принципы полноценного вегетарианства.
ВЕДИЧЕСКАЯ АСТРОЛОГИЯ О ПИТАНИИ С КСЕНИЕЙ ЁЛОХОВОЙ
За какие продукты отвечает каждая планета.
Способы гармонизации влияния планет с помощью питания.
- Солнце, Луна, Марс, Меркурий
- Венера, Юпитер, Сатурн, Раху и Кету
1 вебинар + 8 видео уроков + дополнительные материалы
- Главные принципы поддержания здоровья.
- Причины болезней и важность профилактики для их предупреждения.
- Аюрведа - наука о здоровой и гармоничной жизни.
- Почему важно знать свою индивидуальную конституцию, как её определить.
• Признаки Вата – доша.
• Признаки Питта – доша.
• Признаки Капха – доша.
ДИЕТОЛОГИЯ
2 вебинара + 8 видео уроков + дополнительные материалы
- Что такое здоровое и правильное питание с позиции Аюрведы.
- Как устроен наш кишечник, особенности работы пищеварительной системы.
- Что такое огонь пищеварения, его виды и значимость для организма.
Основы здорового питания
- Описание продуктов и их сочетаемость.
Как составить сбалансированный рацион и свою индивидуальную диету
- Основные специи, которые должны быть на кухне, как их правильно применять и сочетать с продуктами.
- Совместимость продуктов.
- Признаки полезной пищи.
- Шесть вкусов.
- Вирья - энергетика.
- Принципы питания с учетом индивидуальной конституции.
- Принципы составления диеты с учетом индивидуальной конституции, возраста, сезона года.
- Принципы полноценного вегетарианства.
ВЕДИЧЕСКАЯ АСТРОЛОГИЯ О ПИТАНИИ С КСЕНИЕЙ ЁЛОХОВОЙ
За какие продукты отвечает каждая планета.
Способы гармонизации влияния планет с помощью питания.
- Солнце, Луна, Марс, Меркурий
- Венера, Юпитер, Сатурн, Раху и Кету
ОСНОВЫ ЗДОРОВЬЯ
1 вебинар + 8 видео уроков + дополнительные материалы
- Главные принципы поддержания здоровья.
- Причины болезней и важность профилактики для их предупреждения.
- Аюрведа - наука о здоровой и гармоничной жизни.
- Почему важно знать свою индивидуальную конституцию, как её определить.
ДИЕТОЛОГИЯ
2 вебинара + 8 видео уроков + дополнительные материалы
- Что такое здоровое и правильное питание с позиции Аюрведы.
- Как устроен наш кишечник, особенности работы пищеварительной системы.
- Что такое огонь пищеварения, его виды и значимость для организма.
Основы здорового питания
- Описание продуктов и их сочетаемость.
Как составить сбалансированный рацион и свою индивидуальную диету
- Основные специи, которые должны быть на кухне, как их правильно применять и сочетать с продуктами.
- Совместимость продуктов.
- Признаки полезной пищи.
- Шесть вкусов.
- Вирья - энергетика.
- Принципы питания с учетом индивидуальной конституции.
- Принципы составления диеты с учетом индивидуальной конституции, возраста, сезона года.
- Принципы полноценного вегетарианства.
ВЕДИЧЕСКАЯ АСТРОЛОГИЯ О ПИТАНИИ С КСЕНИЕЙ ЁЛОХОВОЙ
За какие продукты отвечает каждая планета.
Способы гармонизации влияния планет с помощью питания.
- Солнце, Луна, Марс, Меркурий
- Венера, Юпитер, Сатурн, Раху и Кету
2 вебинара + 14 видео уроков + дополнительные материалы
- Способы диагностики основных нарушений функции желудочно-кишечного тракта.
- Принципы питание при различных заболеваниях (гастрит, язвенная болезнь желудка, хелика бактер, холецистит, дисбактериоз, паразитозы, грибковые, анемия).
- Восстановление слизистой кишечника и коррекция микрофлоры после приема антибиотиков.
- Что такое полноценное вегетарианство. Где взять белок?
- Как с помощью продуктов и специй восполнять нехватку витаминов и микроэлементов.
- Применение специй для лечения заболеваний.
- Мягкие и безопасные способы очищения организма, снижение веса.
- Разбор «модных» диет – веганство, сыроедение, кето и т.д.
1 вебинар + 8 видео уроков + дополнительные материалы
- Главные принципы поддержания здоровья.
- Причины болезней и важность профилактики для их предупреждения.
- Аюрведа - наука о здоровой и гармоничной жизни.
- Почему важно знать свою индивидуальную конституцию, как её определить.
ДИЕТОЛОГИЯ
2 вебинара + 8 видео уроков + дополнительные материалы
- Что такое здоровое и правильное питание с позиции Аюрведы.
- Как устроен наш кишечник, особенности работы пищеварительной системы.
- Что такое огонь пищеварения, его виды и значимость для организма.
Основы здорового питания
- Описание продуктов и их сочетаемость.
Как составить сбалансированный рацион и свою индивидуальную диету
- Основные специи, которые должны быть на кухне, как их правильно применять и сочетать с продуктами.
- Совместимость продуктов.
- Признаки полезной пищи.
- Шесть вкусов.
- Вирья - энергетика.
- Принципы питания с учетом индивидуальной конституции.
- Принципы составления диеты с учетом индивидуальной конституции, возраста, сезона года.
- Принципы полноценного вегетарианства.
ВЕДИЧЕСКАЯ АСТРОЛОГИЯ О ПИТАНИИ С КСЕНИЕЙ ЁЛОХОВОЙ
За какие продукты отвечает каждая планета.
Способы гармонизации влияния планет с помощью питания.
- Солнце, Луна, Марс, Меркурий
- Венера, Юпитер, Сатурн, Раху и Кету
2 вебинара + 14 видео уроков + дополнительные материалы
- Способы диагностики основных нарушений функции желудочно-кишечного тракта.
- Принципы питание при различных заболеваниях (гастрит, язвенная болезнь желудка, хелика бактер, холецистит, дисбактериоз, паразитозы, грибковые, анемия).
- Восстановление слизистой кишечника и коррекция микрофлоры после приема антибиотиков.
- Что такое полноценное вегетарианство. Где взять белок?
- Как с помощью продуктов и специй восполнять нехватку витаминов и микроэлементов.
- Применение специй для лечения заболеваний.
- Мягкие и безопасные способы очищения организма, снижение веса.
- Разбор «модных» диет – веганство, сыроедение, кето и т.д.
Личное ведение Натальи Минченко, наставничество в течение всего курса обучения, консультация, подбор индивидуального питания и программы оздоровления.
1 вебинар + 8 видео уроков + дополнительные материалы
- Главные принципы поддержания здоровья.
- Причины болезней и важность профилактики для их предупреждения.
- Аюрведа - наука о здоровой и гармоничной жизни.
- Почему важно знать свою индивидуальную конституцию, как её определить.
ДИЕТОЛОГИЯ
2 вебинара + 8 видео уроков + дополнительные материалы
- Что такое здоровое и правильное питание с позиции Аюрведы.
- Как устроен наш кишечник, особенностей работы пищеварительной системы.
- Что такое огонь пищеварения, его виды и значимость для организма.
Основы здорового питания
- Описание продуктов и их сочетаемость.
Как составить сбалансированный рацион и свою индивидуальную диету
- Основные специи, которые должны быть на кухне, как их правильно применять и сочетать с продуктами.
- Совместимость продуктов.
- Признаки полезной пищи.
- Шесть вкусов.
- Вирья - энергетика.
- Принципы питания с учетом индивидуальной конституции.
- Принципы составления диеты с учетом индивидуальной конституции, возраста, сезона года.
- Принципы полноценного вегетарианства.
ВЕДИЧЕСКАЯ АСТРОЛОГИЯ О ПИТАНИИ С КСЕНИЕЙ ЁЛОХОВОЙ
За какие продукты отвечает каждая планета.
Способы гармонизации влияния планет с помощью питания.
- Солнце, Луна, Марс, Меркурий
- Венера, Юпитер, Сатурн, Раху и Кету
3 вебинара + 16 видео уроков + дополнительные материалы
- Способы диагностики основных нарушений функции желудочно-кишечного тракта.
- Принципы питание при различных заболеваниях (гастрит, язвенная болезнь желудка, хелика бактер, холецистит, дисбактериоз, паразитозы, грибковые, анемия).
- Восстановление слизистой кишечника и коррекция микрофлоры после приема антибиотиков.
- Что такое полноценное вегетарианство. Где взять белок?
- Как с помощью продуктов и специй восполнять нехватку витаминов и микроэлементов.
- Применение специй для лечения заболеваний.
- Мягкие и безопасные способы очищения организма, снижение веса.
- Разбор «модных» диет – веганство, сыроедение, кето и т.д.
1 вебинар + 8 видео уроков + дополнительные материалы
- Главные принципы поддержания здоровья.
- Причины болезней и важность профилактики для их предупреждения.
- Аюрведа - наука о здоровой и гармоничной жизни.
- Почему важно знать свою индивидуальную конституцию, как её определить.
ДИЕТОЛОГИЯ
2 вебинара + 8 видео уроков + дополнительные материалы
- Что такое здоровое и правильное питание с позиции Аюрведы.
- Как устроен наш кишечник, особенностей работы пищеварительной системы.
- Что такое огонь пищеварения, его виды и значимость для организма.
Основы здорового питания
- Описание продуктов и их сочетаемость.
Как составить сбалансированный рацион и свою индивидуальную диету
- Основные специи, которые должны быть на кухне, как их правильно применять и сочетать с продуктами.
- Совместимость продуктов.
- Признаки полезной пищи.
- Шесть вкусов.
- Вирья - энергетика.
- Принципы питания с учетом индивидуальной конституции.
- Принципы составления диеты с учетом индивидуальной конституции, возраста, сезона года.
- Принципы полноценного вегетарианства.
ВЕДИЧЕСКАЯ АСТРОЛОГИЯ О ПИТАНИИ С КСЕНИЕЙ ЁЛОХОВОЙ
За какие продукты отвечает каждая планета.
Способы гармонизации влияния планет с помощью питания.
- Солнце, Луна, Марс, Меркурий
- Венера, Юпитер, Сатурн, Раху и Кету
3 вебинара + 16 видео уроков + дополнительные материалы
- Способы диагностики основных нарушений функции желудочно-кишечного тракта.
- Принципы питание при различных заболеваниях (гастрит, язвенная болезнь желудка, хелика бактер, холецистит, дисбактериоз, паразитозы, грибковые, анемия).
- Восстановление слизистой кишечника и коррекция микрофлоры после приема антибиотиков.
- Что такое полноценное вегетарианство. Где взять белок?
- Как с помощью продуктов и специй восполнять нехватку витаминов и микроэлементов.
- Применение специй для лечения заболеваний.
- Мягкие и безопасные способы очищения организма, снижение веса.
- Разбор «модных» диет – веганство, сыроедение, кето и т.д.
ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ
Спокойствие за здоровье свое и своих близких
Уверенность, будете точно знать, какое питание подходит именно вам, не путаясь в «мифах» и заблуждениях
Разберетесь, что еще работает, кроме правильного питания
Сэкономите деньги и время на специалистах по питанию и дорогостоящих лекарствах
Забудете, что такое усталость, проблемы с внешностью и лишним весом
Встретите своих единомышленников и друзей, которые будут вас поддерживать
Если захотите, сможете в дальнейшем стать практикующим специалистом Аюрведы
ФОРМАТ ОБУЧЕНИЯ
курс проходит онлайн
Еженедельные уроки
Постепенное изучение материала через видео уроки, которые вы можете посмотреть в любое время
Прямые эфиры
Прямые эфиры с преподавателем школы, возможность задать вопросы здесь и сейчас
Поддержка куратора
Возможность задать в чате вопрос куратору в любое время и получить ответ и поддержку
Домашние задания
Для успешного обучения предусмотрены домашние задания с проверкой куратором
Те, кто считает, что у них нет времени для здорового питания, рано или поздно найдут время для болезни
Эдвард Стэнли
Эдвард Стэнли
Автор курса Наталья Минченко
специалист аюрведы, диетолог, нутрициолог
• Закончила Пермскую медицинскую академию по специальности «Педиатрия».
• Обучение и стажировка в Санкт-Петербурге на базе Военно-медицинской академии.
• Стажировка по специальности Аюрведа в Шри-Ланке,
• Обучение Аюрведе в Новосибирске под руководством доктора аюрведы Суботялова М.А.
Основатель и ведущий преподаватель «Академии Практической Аюрведы» в Перми. Автор книг «Человек новой эпохи», «Баланс души и тела», «Большой аюрведический справочник по фитотерапии», «Готовим вместе».
• Обучение и стажировка в Санкт-Петербурге на базе Военно-медицинской академии.
• Стажировка по специальности Аюрведа в Шри-Ланке,
• Обучение Аюрведе в Новосибирске под руководством доктора аюрведы Суботялова М.А.
Основатель и ведущий преподаватель «Академии Практической Аюрведы» в Перми. Автор книг «Человек новой эпохи», «Баланс души и тела», «Большой аюрведический справочник по фитотерапии», «Готовим вместе».
ПОЧЕМУ СТОИТ УЧИТЬСЯ У НАС
УДОСТОВЕРЕНИЕ ГОС ОБРАЗЦА
Удостоверение государственного образца от Пермского медицинского университета по специальности Аюрведическая диетология.
КУРАТОРЫ И ПОДДЕРЖКА
Годы неправильного образа жизни сформировали привычки. Изменить их самостоятельно нет сил и знаний, нужна среда, которая будет поддерживать и направлять
РЕАЛИЗОВАННЫЕ ЗНАНИЯ
Поздний приход домой, бессонные ночи, неправильное питание, приводит к проблемам со здоровьем. Поэтому, важно понимать как работает организм и как ему помоч
ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ ПОДХОД
Общие рекомендации не учитывают индивидуальную конституцию, показания и противопоказания и могут нанести вред или в лучшем случае оказаться бесполезными
ПРОФЕССИОНАЛИЗМ
Опытные преподаватели, которые делятся знаниями аюрведы и реализованным опытом из своей практики
ПОНЯТНЫЙ "ЯЗЫК"
Знания аюрведы даются простым, доступным языком, который будет понятен любому и не требует подготовки
ПРАКТИКА
Разберём свойства и пользу продуктов, специй и научимся готовить простые и здоровые блюда
800 ЧЕЛОВЕК
За восемь лет у нас успешно прошли обучение более 800 человек
ЧАСТЫЕ ВОПРОСЫ
Срок обучения первой ступени 8 недель. Две ступени 17 недель.
В личном чате или в режиме созвона.
Онлайн-встречи проходят в формате вебинара Zoom, ссылка на участие будет направлена в чат. Записи всех эфиров хранятся в личном кабинете, их можно посмотреть в любое время.
Доступ ко всем материалам на тарифе базовый - 6 месяцев.
Доступ к материалам на тарифах профессионал и vip - 12 месяцев.
Доступ к материалам на тарифах профессионал и vip - 12 месяцев.
Да, в индивидуальном порядке мы можем решить этот вопрос. Напишите нам sarasvatiperm@gmail.com и мы с вами свяжемся.
Кураторы - это специалисты аюрведы, которые помогут вам в изучении материалов, поддержат и ответят на ваши вопросы в чате.
Чат это место, где вы общаетесь с другими студентами и кураторами курса. В чате вы можете задавать вопросы и получать ответы, а также, делиться вдохновением. В чат выкладываются все ссылки на материалы и приглашения на эфиры. Чат находится в Telegram.
ОТЗЫВЫ
Это самое интересное обучение в моей жизни. Здесь все понятно, основы основ. Применять я начала сразу, стала активнее использовать специи, включать в свою жизнь новые блюда. Поняла закономерности и причины разных состояний. Стала активно использовать фитопрепараты. Обращать больше внимания на диначарью, йогу приёма пищи. Постепенно изменения происходят, больших очевидных изменений у меня нет, при этом я чувствую, что даже те маленькие шаги, которые я уже сделала, однозначно, во благо. Курс создан максимально профессионально, я в восхищении от подачи материала, оформления, технического оснащения, конспектов - все очень удобно и понятно! Насчёт рекомендации другим - если меня спросят, конечно, порекомендую в первую очередь именно этот курс.
Курс оказался просто волшебным! Были рассмотрены все ключевые моменты, которые можно применить в жизни. Простым и понятным языком озвучены сложные понятия и темы. Лично для меня курс оказался очень ценным. Я поняла, как можно быть здоровой и счастливой! С первых занятий решила, что буду сразу практиковать знания, чтобы они перешли в практический опыт. Моя семья - это представители самых разных конституций, поэтому для меня было важно узнать сочетаемость продуктов, специй, составить сбалансированное меню. С помощью курса мне это удалось. Каким-то чудесным образом из моей жизни ушел шоколад. Причем, я ничего не делала. Просто однажды поняла, что я его не покупаю. И даже если он лежит дома, то я его не замечаю…. Это просто чудо! Питание стало более осознанным. Это бесценные знания для здоровья. А когда мы здоровы, нас ничего не беспокоит, мы становимся счастливыми и можем более качественно служить Богу и людям. Огромная благодарность за этот курс! Кто еще сомневается, не откладывайте свое здоровье и счастье на потом. Всем удачи в постижении самой главной науки в нашей жизни!
Большое спасибо Наталье Александровне за курс "Школы осознанного питания". В рамках курса изложен большой объём знаний по основным понятиям Аюрведы и их применение в питании и его коррекции, направленных на сохранение здоровья! Материал огромный, не всё ещё уложилось, есть необходимость возвращения и повторения. Но важно, что информация всех лекций остаётся и можно к ней обращаться и повторять! Материал курса выстроен логически четко и структурировано. Изучая второй модуль, поняла, что сделала правильный выбор, что пошла на "Профессионал". Второй модуль показал, как практически распаковывается информация первого модуля.
Для меня очень важными были темы, связанные с понятием вкуса и свойствами специй. Я по ним практически ничего не знала. И когда мне дочь предлагала применять определенные специи в питании, я принимала информацию, так как доверяла её знаниям. Лена закончила "Академию практической аюрведы" под руководством Натальи Александровны. Но почему так!? Теперь у меня эти знания есть. И если я даже не буду консультировать, то для себя и своих родных применение древних знаний в питании принесёт большую пользу!
Наталья Александровна и куратор Лилия очень дображелательно вели чат, чувствовалась их поддержка. Оперативно отвечали на вопросы участниц. Очень помогали настройки на день и небольшие тесты. Это ценные приёмы на повторение и активизацию участников чата.
Спасибо за ценный подарок "Большой аюрведический справочник по фитотерапии". Информация из него уже несколько раз помогла определиться с препаратами. Не надо искать в Интернете, и там информация часто противоречивая. А справочнику я доверяю, так как он создан специалистами!
Огромное спасибо за возможность рассрочки платежа, иначе бы я не имела возможности получить такие ценные знания!
Для меня очень важными были темы, связанные с понятием вкуса и свойствами специй. Я по ним практически ничего не знала. И когда мне дочь предлагала применять определенные специи в питании, я принимала информацию, так как доверяла её знаниям. Лена закончила "Академию практической аюрведы" под руководством Натальи Александровны. Но почему так!? Теперь у меня эти знания есть. И если я даже не буду консультировать, то для себя и своих родных применение древних знаний в питании принесёт большую пользу!
Наталья Александровна и куратор Лилия очень дображелательно вели чат, чувствовалась их поддержка. Оперативно отвечали на вопросы участниц. Очень помогали настройки на день и небольшие тесты. Это ценные приёмы на повторение и активизацию участников чата.
Спасибо за ценный подарок "Большой аюрведический справочник по фитотерапии". Информация из него уже несколько раз помогла определиться с препаратами. Не надо искать в Интернете, и там информация часто противоречивая. А справочнику я доверяю, так как он создан специалистами!
Огромное спасибо за возможность рассрочки платежа, иначе бы я не имела возможности получить такие ценные знания!
Наталья Александровна, Лилия и все участники создания замечательного проекта "Школа осознанного питания" спасибо за ваш труд. Много слышала об аюрведе, но только придя в Школу осознанного питания окунулась в мир увлекательной аюрведы. Полученные знания помогают мне подбирать продукты необходимые именно моему организму. Научилась использовать специи для улучшения пищеварения. Промасливание и самомассаж стали моими ежедневными процедурами. В практику ввела соблюдение экадаши, придерживание вегатарианской еды. Очень помогла мне книга "Готовим вместе", так как привыкла готовить с мясом, рыбой, птицей. Рецепты очень понравились по простоте, временной затратности и главное по вкусу. Использование полученных знаний в школе стали хорошо сказываться на моём самочувствии. Аллергия отступила, кожа стала не такой сухой, ЖКТ стал работать без неприятных эффектов таких как рефлюкс, газообразование. Курс прошел на одном дыхании, не хочется останавливаться, есть желание продолжить изучение и закрепление полученных знаний. Рекомендую Школу осознанного питания всем, кто хочет изменить себя, свои привычки, мировозрение, познать свой организм и иметь представление какими продуктами, специями, травами можно поддержать и укрепить здоровье.
Учится никогда не поздно, важно понимать, что ты хочешь узнать, и получить учителя. Курс очень доступный для восприятия и понимания, постоянный контакт группы с Натальей Александровной, возможность задать любой вопрос и получаешь доброжелательный всегда вдохновляющий ответ. Куратору Лилии спасибо за выдумки и опросы, за контроль - это важно при обучении.
Тема курса очень актуальна для любого периода жизни, самое главное - её легко применять для себя и близких, и помогать людям. Это как ступенька и мягкий толчок для раскрытия в себе новых знаний в Аюрведе. Теперь точно могу сказать, что все можно и нужно применять и использовать, все доступно, и понятно. Огромная благодарность!
Тема курса очень актуальна для любого периода жизни, самое главное - её легко применять для себя и близких, и помогать людям. Это как ступенька и мягкий толчок для раскрытия в себе новых знаний в Аюрведе. Теперь точно могу сказать, что все можно и нужно применять и использовать, все доступно, и понятно. Огромная благодарность!
Наталья Александровна, особенная Вам благодарность и поклоны за ваше истинно человеческое отношение к распространению знаний!!!!
Все другие курсы рассчитаны в основном на сбор денег))) Это мой первый опыт получения знания аюрведы в сатва гуне))) Дай Бог процветания всем вашим начинаниям и задумкам!!!
Все другие курсы рассчитаны в основном на сбор денег))) Это мой первый опыт получения знания аюрведы в сатва гуне))) Дай Бог процветания всем вашим начинаниям и задумкам!!!
Хочу поблагодарить от всей Души Наталью Александровну, кураторов и всех причастных к Школе Осознанного Питания. Прошла весь курс с большим удовольствием. Все было ясно и понятно, все материалы были заботливо предоставлены. Знания подавались с огромной Любовью и служением, за что отдельный поклон. Все, что я узнала было очень нужным и практичным. Сразу применяла все знания, многие вещи оказались просто бесценными, живу теперь исходя из этих новых осознаний, которые получила, благодаря Школе.
Мое питание стало соответственно моей конституции, стала есть и пить по голоду и жажде, и от этого появилась легкость и спокойствие. Раньше переживала, что редко ем и мало пью. Перестала об этом думать. Очень помогли знания по специям, для ЖКТ, для путешествий. Очень полезными для меня были уроки по женскому здоровью. Актуально и теперь понятно в каком направлении двигаться. С удовольствием прошла этот Путь вместе с единомышленниками и от всего Сердца порекомендую этот курс своим друзьям и всем, кто читает этот отзыв) Низкий поклон и огромная благодарность.
Мое питание стало соответственно моей конституции, стала есть и пить по голоду и жажде, и от этого появилась легкость и спокойствие. Раньше переживала, что редко ем и мало пью. Перестала об этом думать. Очень помогли знания по специям, для ЖКТ, для путешествий. Очень полезными для меня были уроки по женскому здоровью. Актуально и теперь понятно в каком направлении двигаться. С удовольствием прошла этот Путь вместе с единомышленниками и от всего Сердца порекомендую этот курс своим друзьям и всем, кто читает этот отзыв) Низкий поклон и огромная благодарность.
Да, все знания этого курса ценны тем, что необходимо знать каждому с раннего возраста. Все подавалось доходчиво, с таким необходимым для меня обоснованием. Уроки изложены последовательно, структурировано- удобно для восприятия. Вопросы возникают только как уточнение нюансов. В мою жизнь знания входят очень маленькими шажочками! Но уверенно входят! Много привычек, которые я не могу оставить, пока. Зато режим сна, как убеждение, почти урегулирован. Для меня всегда ложиться около 3-х ночи было в порядке вещей. Пока важные дела не доделаю, не усну! Теперь эти сверхважные переношу на утро. В питании также, не на ощупь выбираю подходящие мне продукты, а учитываю свою конституцию. Мифы развенчиваются. Например, нравятся баклажаны, но была информация, что вредны для ума и тела, оказалось наоборот!
Порекомендовала курс друзьям, конечно, ибо полезное дело!
Порекомендовала курс друзьям, конечно, ибо полезное дело!
Благодарю Наталью Александровну за наш курс!!!! Узнала много нового и полезного, активно применяю знания в жизни. Я стала себя чувствовать гораздо легче! У меня ярко выраженные преобладающая вата доша, поэтому у меня часто присутствовали сухость, боль в животе, из-за частых перекусов. Сейчас я питаюсь раздельно и согласно рекомендациям Аюрведы. Исключила мясо и птицу из рациона, муж, к счастью тоже. Вместе с мужем в момент курса также ещё проходили панчакарму в индийском центре. Все в сумме дало прекрасные плоды.
Спасибо!!! И до встречи на расширенном курсе в школе Практической аюрведы)
Спасибо!!! И до встречи на расширенном курсе в школе Практической аюрведы)