Сегодня мне захотелось поделиться с вами ценными советами Аюрведы, которые помогают сохранить красоту и молодость надолго.
В наше время все больше женщин обращаются к пластической хирургии. Косметическая индустрия предлагает огромное множество средств для сохранения молодости.
Между тем, Аюрведа – уникальная наука о том, как жить в гармонии с собой и своим телом.
Она дает нам очень эффективные и простые способы для поддержания естественной красоты и молодости.

ИСПОЛЬЗУЙТЕ ТОЛЬКО НАТУРАЛЬНЫЕ КОМПОНЕНТЫ-ЭТО ОДИН ИЗ ГЛАВНЫХ ПРИНЦИПОВ АЮРВЕДЫ
Кожа – самый большой орган тела. Она словно губка впитывает все то, что мы на нее нанесли.
Простое правило означает — все что вы наносите на кожу можно также съесть)
Например:
— натуральные масла (кунжутное, кокосовое, виноградной косточки и т.д.),
— ягоды, фрукты, травы и злаки.
Эти средства помогают эффективно ухаживать за кожей, а также поддерживают организм в целом.

ДЛЯ ОЧИЩЕНИЯ КОЖИ ИСПОЛЬЗУЙТЕ УБТАН
Что такое убтан?
Убтан – это аюрведическая смесь для очищения кожи.
После использования убтана вы навсегда забудете о пилингах и готовых средствах для умывания.
Убтан можно купить в любой аюрведической лавке или приготовить самостоятельно.
Компонентов в убтане масса, но все они доступны, а половина из них точно имеется на каждой кухне и в каждой домашней аптечке.
Для очищающей смеси вам потребуется:
— нутовая мука,
— красная чечевица,
— овсяные хлопья и семена льна.
Все нужно измельчить — это и будет основа убтана. К основе необходимо добавить высушенные и измельченные лекарственные травы: ромашку, лаванду, календулу, мяту и мелиссу, а также те травы, которые будут идеально подходить именно вашему типу кожи.
Для сухой кожи отлично подойдут фиалка, роза, донник.
Для чувствительной — крапива и ламинария.
Жирной коже будут полезны розмарин и базилик.
Обязательный компонент любого убтана – куркума. Ее нужно положить совсем немножко, так как эта специя имеет обыкновение окрашивать кожу в желтый оттенок.
Еще один обязательный компонент – травы, содержащие сапонины. К их числу относятся корень солодки, шалфей и хвощ полевой. На свое усмотрение вы можете добавить в убтан любую глину и любимые эфирные масла.
Эту смесь необходимо упаковать в банку с плотно завинчивающейся крышкой, а непосредственно перед применением порцию убтана нужно разбавлять небольшим количеством воды до консистенции сметаны и умывать им лицо. Убтан заменит вам очищение, маску и пилинг.
Это средство поистине универсальное и действенное! Если вы переживаете, что его состав слишком сложный, и у вас нет многих компонентов, то возьмите одну овсяную муку и куркуму.
Эффект будет тоже очень хороший!

ИСПОЛЬЗУЙТЕ НАТУРАЛЬНЫЕ МАСЛА
Одна из основ аюрведического ухода – использование натуральных масел. Но подбирать их стоит исключительно исходя из типа кожи.
Для ваты подойдут согревающие масла, такие как ши, авокадо, масло сладкого миндаля или зародышей пшеницы.
Кожа-питта «любит» охлаждающие масла: розовое, сандаловое, кокосовое и подсолнечное.
А для капхи, как и для ваты, будут идеальны согревающие масла, но более легкие: кукурузное и горчичное.
Универсальным для всех типов кожи считается кунжутное масло. Оно улучшает ее состояние, выводит токсины и успокаивает.
Перед использованием масло обязательно нужно подогреть под струей воды, а затем неспешными движениями нанести на кожу.

ДЛЯ УМЫВАНИЯ ИСПОЛЬЗУЙТЕ ФРУКТЫ И ЯГОДЫ
Любые фрукты и ягоды, особенно переспевшие, прекрасно подойдут для очищения кожи лица и тела.
Грубые растительные волокна прекрасно отшелушивают кожу, а мякоть, благодаря питательным, веществам ухаживает за кожей и делает ее красивой. Разомните плоды до кашицы и нанесите на влажную кожу, помассируйте и смойте. Вместо губки для душа можно использовать фруктовые плоды, особенно те, что с толстой коркой, например цитрусовые:
— разрежьте апельсин на четвертинки, но не до конца. Сок из плода выжмите, а оставшимися перегородками и кожурой помассируйте кожу во время принятия душа.