В этой статье мы обсудим тему подготовки к зачатию, что важно знать для того, чтобы зачать, выносить и родить здорового малыша. При этом сохранить и поддержать здоровье мамы.
В своей врачебной практике я очень часто сталкиваюсь с тем, что семейные пары не уделяют должного внимания периоду подготовки к зачатию. Считают, что это естественный процесс, к которому готовиться не нужно. Между тем в Аюрведической медицине уделяется большое внимание этому периоду, т.к. от того на сколько хорошо родители подготовятся, будет зависеть здоровье будущего малыша.
Наиболее подробно эта тема раскрывается в древнем Аюрведическом трактате Кашьяпа самхита, где говорится, что если родители правильно подготовились к зачатию, то будущий ребенок будет владеть красивым и крепким телом, будет щедр, будет долго жить, любить своих родителей, и станет хорошим семьянином.
Итак, что же необходимо для подготовки к зачатию.

В этой статье мы обсудим тему подготовки к зачатию, что важно знать для того, чтобы зачать, выносить и родить здорового малыша. При этом сохранить и поддержать здоровье мамы.
В своей врачебной практике я очень часто сталкиваюсь с тем, что семейные пары не уделяют должного внимания периоду подготовки к зачатию. Считают, что это естественный процесс, к которому готовиться не нужно. Между тем в Аюрведической медицине уделяется большое внимание этому периоду, т.к. от того на сколько хорошо родители подготовятся, будет зависеть здоровье будущего малыша.
Наиболее подробно эта тема раскрывается в древнем Аюрведическом трактате Кашьяпа самхита, где говорится, что если родители правильно подготовились к зачатию, то будущий ребенок будет владеть красивым и крепким телом, будет щедр, будет долго жить, любить своих родителей, и станет хорошим семьянином.

Первое – это правильное понимание самого факта прихода в семью ребенка. Очень важно, чтобы родители готовились к зачатию осознанно. А это означает, что мы понимаем тот факт, что приглашаем к себе новую душу. У нее свой жизненный путь и задача родителей помочь этой душе прийти и реализоваться в мире, раскрыть свое индивидуальное предназначение и стать счастливой.
Сейчас зачастую родители на вопрос - зачем вам ребенок, отвечают – чтобы продолжить род, потому что так принято, чтобы не быть одинокими. И очень редкие пары понимают, что ребенок приходит в нашу жизнь, чтобы мы ему помогли и поддержали в жизни своей любовью, мудростью и заботой.
Подготовку к зачатию необходимо начать минимум за 6 месяцев, и связано это с тем, что здоровье будущего малыша во многом зависит от уровня здоровья родителей. Важно хорошее состояние организма в целом и особенно состояние матки и яйцеклетки у женщины и состояние семени у мужчины. Важно знать, что формирование семени происходит в течение семидесяти дней и если организм мужчины не очищен, если он принимает алкоголь, курит, подвергается стрессам, то качество сперматозоидов будет низким. Поэтому нужно время, чтобы очиститься и начать вести здоровый образ жизни.
Часто думают, что готовиться к зачатию нужно только женщине, т.к. ей предстоит вынашивать, а потом кормить будущего ребенка, но это не так! Готовиться необходимо обоим родителям, так как силу и здоровье малыш получает именно от папы.

Что же необходимо в период подготовки?
Первое, что нужно сделать – перейти на молочно-растительное питание (то есть исключить из рациона мясные продукты, в том числе и бульоны). Если есть крайне сильная привязанность, то исключается только красное мясо (свинина, баранина, говядина). Исключаются яйца, кофе и чай, дрожжевые продукты (так как дрожжи негативно влияет на микрофлору кишечника), маргарин, копченая пища, плавленые сыры, майонез, кетчуп и т.п.; чипсы, жевательные резинки, газированные напитки, шоколадные батончики и т.п.

Важно полностью отказаться от алкоголя, т.к. даже небольшое его количество губительно действует на сперматогенез (образование и формирование сперматозоидов) у мужчины и состояние матки и яйцеклетки у женщины.
Так же важно отказаться от курения.
Важно чтобы в питание обязательно присутствовали цельнозерновые крупы, т.к. цельное зерно является источником клетчатки, углеводов, жизненно важных витаминов и минералов.
Пища, по возможности, должна быть свежеприготовленной, «вчерашняя» пища теряет полезные свойства, хуже переваривается и загрязняет организм.
Если кому-то из будущих родителей приходится работать за компьютером, то эту работу надо сократить всеми возможными способами.
Очень важно пройти курс очищения организма. Самым простым способом является монодиета - в течение 3-7 дней человек питается одним видом пищи. Наиболее подходящим блюдом для такого вида очищения является Кичари, блюдо приготовленное из риса и маша.

На 4 порции:

• 1 стакан риса басмати или жасмин
  
• 1/2 стакана лущеного маша
  
• 3 ст. л. гхи
  
• 1 ч. л. семян черной горчицы
  
• 2 щепотки асафетиды
  
• 1 ч. л. семян кумина
  
• 1/2 ч. л. куркумы
  
• 1/2 ч. л. соли
  
• 4 стакана воды
  

Хорошенько промойте рис и маш. Затем обжарьте их на сковороде с топленым маслом (гхи) и специями (семена горчицы, кумина и асафетидой). Затем добавьте воду и доведите до кипения. Варите, не закрывая и время от времени помешивая, в течение пяти минут. Затем неплотно прикройте крышкой и готовьте до мягкости на слабом огне.
Так же благоприятным будет курс панчакармы под наблюдением опытного доктора Аюрведы или курс гирудотерапии.
И, конечно же, в период подготовки к зачатию важно отказаться от приема сильнодействующих медикаментозных средств.
Перед зачатием стоит как можно дольше (минимум месяц) воздерживаться от сексуальных отношений. Это позволяет накопить достаточную жизненную силу, которую родители передадут будущему ребенку.
Само зачатие не должно происходить на фоне болезни, недомогания или неблагоприятного эмоционального состояния любого из супругов, под воздействием одурманивающих веществ, на слишком переполненный или голодный желудок. Тела мужчины и женщины должны быть чисты.
И конечно обязательно обратиться к Богу с просьбой о приходе в семью удивительной возвышенной души, о которой Он даст возможность позаботиться.

От всего сердца желаю вам хорошо подготовиться и пригласить в вашу семью замечательного малыша!
И в завершение статьи хочу поделиться словами известного мудреца Джебран Халиль Джебрана. Эти слова дают очень большую осознанность и понимание в период подготовки к зачатию.
«Ваши дети — не дети вам.
Они сыновья и дочери тоски Жизни по самой себе.
Они приходят благодаря вам, но не от вас,
И хотя они с вами, они не принадлежат вам.
Вы можете дать им вашу любовь, но не ваши мысли,
Ибо у них есть свои мысли.
Вы можете дать пристанище их телам, но не их душам,
Ибо их души обитают в доме завтрашнего дня, где вы не можете побывать даже в мечтах.
Вы можете стараться походить на них, но не стремитесь сделать их похожими на себя.
Ибо жизнь не идет вспять и не задерживается на вчерашнем дне.
Вы — луки, из которых ваши дети, как живые стрелы, посланы вперед.
Стрелок видит цель на пути бесконечности и сгибает вас Своей силой, чтобы
стрелы летели быстро и далеко.
Пусть ваш изгиб в руке стрелка станет вам радостью;
Ибо как любит Он летящую стрелу, так любит Он и лук, остающийся на месте».