Лето, это время, когда мы стараемся максимально "ловить" солнышко, любим загорать и радоваться теплу. Сегодня мы поговорим о том, как защитить кожу от солнечных ожогов.

Аюрведа рекомендует нам использовать натуральные средства. И лучший вариант в этом случае — это, конечно, КОКОСОВОЕ МАСЛО.
Оно имеет охлаждающий эффект и делает загар ровным.
Это прекрасная альтернатива даже самым дорогостоящим солнцезащитным кремам.

В случае, если вы все же увлеклись солнечными ваннами и "обгорели", поможет натуральный мед.
Если же у вас аллергия на мед, то можно нанести на тело кокосовое масло.
Так же подойдут сметана или кефир.

Мне часто задают вопрос, что можно назвать идеальным загаром?

Все просто - идеальный загар, это загар, который не наносит вреда организму.
Интересно, что в Индии, местные девушки не любят загорать и используют средства для отбеливания кожи, например куркуму с молоком.

Поэтому все очень индивидуально и зависит от типа конституции и особенностей кожи, а чтобы не навредить организму старайтесь придерживаться простых правил:

1. Находитесь под прямыми солнечными лучами не более 2 часов.
2. Воздерживайтесь от загара при температуре выше 30 градусов.
3. Старайтесь принимать «солнечные ванны» в утреннее и послеобеденное время.
4. Наносить натуральное кокосовое масло до и после загара.

Хорошего вам солнечного лета!
С любовью, Наталья Минченко